Подбор методики для массажа лица

массаж лица спа камни

Очень часто звучит вопрос, как подобрать для себя наиболее подходящий вид массажа лица. Существует такое огромное количество методик, что в одной статье их рассмотреть невозможно. Поговорим о наиболее популярных.

Классический (косметический) массаж лица – это поглаживающие движения с легкими растираниями поверхности кожи. Массаж выполняется по крему или композиции на основе масла (миндального, оливкового). Этот массаж подходит для восстановления тонуса кожи, ее увлажнения, устранения морщин и незначительных рубцов. Идеален в комплексе омоложения и снятия усталости.

Японский массаж. Распространены несколько техник (Асахи, Цоган, Кобидо, Шиацу), каждая их которых популярна и находит своих приверженцев. Движения направлены на расслабление, снятие мышечных зажимов, улучшение проницаемости кожи для нанесения лечебных, тонизирующих и увлажняющих средств. Также, японский массаж улучшает психологическое состояние, даря молодость и радость жизни.

Лимфодренажный массаж — наверное, лучший друг нашего здоровья. Массаж лица по этой технике снимает отеки, устраняет круги под глазами, питает и увлажняет кожу, возвращает тонус уставшей возрастной коже. Эффект лифтинга – это один из явных видимых результатов лимфодренажного массажа лица. Выполнять эту технику лучше по натуральному маслу (масло виноградных косточек, абрикосовое, персиковое; масло авокадо).

Скульптурный массаж – возможность вернуть лицу выразительность молодости без хирургии. Выполняется не только по коже лица, но также на шее, зоне декольте. Техника подразумевает глубокую проработку мышц, мимических морщин. Такой массаж рекомендуется дополнять физиотерапевтическими, SPA- процедурами, пилингом, питательными и увлажняющими масками. Для достижения стабильного результата курс стоит повторять несколько раз в году.

Массаж по Жаке выполняется пощипывающими и легкими разминающими движениями по тальку. В первую очередь рекомендуется для жирной, проблемной кожи, склонной к угрям и комедонам. Требует от мастера высокой квалификации, т.к. важно определить момент, когда кожа достаточно тонизирована и требует нанесения лечебной маски. Массаж по Жаке – это прекрасное дополнение в комплексном лечении заболеваний кожи лица, особенно в подростковом возрасте.

В следующий раз рассмотрим, что нам предлагает современная аппаратная косметология для молодости и красоты лица.

Share this...
Share on Facebook
Facebook

В ожидании весны: лишний вес

в ожидании весны

В преддверии весны часто обращаются с проблемой избыточного веса. Понятно, что существуют массажные методики, которые успешно помогают нормализовать вес. Однако, мне часто приходится сталкиваться с тем, что люди в погоне за быстрым похудением наносят вред своему здоровью.

Многолетний опыт успешного лечения избыточного веса и ожирения, привел меня к выводу о том, что одной из базовых причин этой проблемы есть психологический настрой. Первый сеанс массажа при обращении с избыточным весом, я всегда дополняю обширной консультацией по изменению стиля жизни.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ

  • Заполните душевную пустоту увлечениями, трудом, спортом, событиями, помощью другим людям. Лишние калории – это именно тот прежний заполнитель, с которым мы будем прощаться.
  • Не голодайте. Голод – это враг, который после похудения вернет скинутые килограммы вдвойне.
  • Забудьте слово диета. Вы питаетесь вкусно, разнообразно и с удовольствием, но в меру.
  • В мире существуют несъедобные вещи: пластик, сладкие газированные напитки, грязь, фаст-фуд, кирпичи, калорийные хлебобулочные изделия, резина, сласти промышленного производства. Если Вы включали что-либо из списка в свой рацион ранее – замените это напитками и выпечкой домашнего изготовления, натуральным черным шоколадом, сухофруктами, ягодами и орехами.
  • От сахара и его заменителей очень легко отвыкнуть. Осознанно не добавляя их в напитки на протяжении 7-14 дней, Вы забудете о них навсегда.
  • Пейте много воды.
  • Тратьте больше калорий, чем получаете.  
  • Сбрасывайте не больше 2-3 кг в месяц;
  • Танцуйте, гуляйте и делайте массаж. Все это – и приятно, и полезно.
Share this...
Share on Facebook
Facebook

Массаж для здоровья зимой

Зима — это суровое время года, когда обостряются заболевания дыхательной системы. Низкие температуры, холодный ветер, промокшая обувь, — все эти факторы зачастую приводят к простудам, бронхитам, плевритам, пневмонии. Опытные врачи практически всегда назначают при таких заболеваниях курс лечебного массажа в комплексной методике лечения.

Плюсы массажа: выводит мокроту из легких и бронхов, а также расслабляет спазмированные бронхи, что очень важно при астме. Массаж улучшает кровообращение и снабжение организма кислородом. В отличие от многих лекарственных препаратов, массаж не наносит вред другим органам.

Зима — это прекрасное время года. Зимой приятно гулять по лесу, кататься на лыжах, и ощущать тепло дома после уличной стужи. А еще — играть в снежки и лепить снеговиков.

Share this...
Share on Facebook
Facebook

Скромные радости мастера массажа

радости жизни

Почти у каждого мастера массажа в жизни есть две большие, не связанные между собой, радости. Первая, очень редкая радость, — это когда на массаж приходит здоровый человек, понимающий что наше тело это сложный, созданный природой комплекс, требующий неустанной заботы и внимания, в частности массажа, как одного из элементов здорового образа жизни. А вторая, к счастью, более частая радость — это когда силами массажных методик, удается помочь обрести здоровье тяжело больному человеку, который уже отчаялся, испытав всевозможные способы лечения, и пришел к мастеру, как к последней надежде избавиться от боли и стараданий.

Чем раньше человек начинает заботиться о своем теле — соблюдать режим сна, не тревожиться о том, на что нельзя повлиять, осмысленно подходить к питанию, вести подвижный образ жизни, закаляться и помогать своему телу массажами, — тем больше у него шансов на счастливую и долгую жизнь. А значит — больше возможности помочь себе, своим близким, детям, родителям, не быть обузой семье и обществу. Больше возможностей, вообще, как таковых: учиться, работать, рожать, любить, созидать. Собственно, вот такой простой, доступный каждому, рецепт счастья.

Share this...
Share on Facebook
Facebook